成年人的討厭是一種默不作聲

時間:2020-01-11

成年人之間的友誼，不經意就被人傷了心，心里面厭煩得要命，要不要大吵一頓表示絕交？成人年的感情也是脆弱的，付出得不到回報，背叛欺騙傷透心，要不要和那人爭吵表明態度？生活工作中遇到討厭的人，怎么做才合適？

從心理學的角度看，討厭一個人，和其吵鬧翻臉是一種不理智的行為。

有人總結成年人結束一段關系的最好方式，不是爭吵和崩潰，而是默不作聲地疏離。這個我也是同意的。

和人翻臉相當于正面攻擊，目的是為了傷害對方，以此來發泄心中的不滿情緒。誘因可能在對方當言語中，也可能在對方行為中，目的以損害對方利益為目的。心理學家稱這種為“野馬效應”。是生活中的一種法則，這種攻擊是有雙向效應的，因為小事而引發自身的消極情緒，卻傷害自己的現象。簡單點說“傷人害己”。你在攻擊對方的過程中，想要看到他的表現以及知道他的感覺，所以本身攻擊的人也會深受折磨。

除此之外，傷害別人并不會給自己帶來任何的輕松，只會讓關系更僵。無形中展現給對方一種自我的心理投射。多解釋一句，什么是自我的心理投射？比如你今天的搭配是“紅襪子配綠鞋”，然后就會有人會討厭你的穿搭，說你審美低下，品味趣味惡俗，僅僅是細節就能激起他們對你的討厭。這在心理學上，其實是一種自我投射，他們之所以討厭你，是因為他們害怕自己變成這樣，害怕自己品味低、審美不高。

而最重要的是，很多人都明白一時的解氣，過后未必就可以擺脫討厭對方的事實。

其影響就是我們討厭一個人，反過來就會被這種消極情緒所吞噬，我們討厭對方越深，這種情緒對個體產生的無形傷害也就越大。“翻臉”只是對這段糟糕情緒的“反復加工”體驗，最后自己會更痛苦。

我們要用理智拒絕“野馬效應”，用情商智慧化解人際矛盾，與此同時也能拒絕他人給自己所帶來的消極情緒影響。

真正高情商的人，討厭一個人時，默不作聲地，做到心中有數即可，不會當面翻臉，給他人留面子，也是給自己留余地。

有小伙伴講，我不是高情商，做不到那個段數，被人欺侮了就想著立馬還回來，不計后果的那種，事后也會后悔，該怎么辦？

工作方面，這是一個快節奏的社會，難免人們會焦慮，暴躁。這是一個殘酷的社會，似乎哪里都需要圈子的存在，每走進一個圈子，就會遇到讓我們厭惡的人，與其翻臉和對方成為對立關系，反倒不如重新審視他的問題，發現他身上的閃光點，繼續謀求合作。

情感方面，當我們陷入到尷尬難熬的境地時，我們試著去追憶過去的點滴美好，在當下尋歡，轉移情感注意。

友誼方面，志不同道不合，不必為友。

你無法改變別人的價值觀，道不同不相為謀，你也沒有必要強行讓他人按照自己的想法去做，每一個人都是一個獨立的個體。保持表面上的朋友關系，但心里知道他跟你不是一類人，保持適當的距離即可。

生活方面，沒有必要胡攪蠻纏，這樣只會惹得別人心煩。有時候放棄比拿起更容易。

秀才遇到兵，有理說不清。當有理的人遇到一個不講理的人，你永遠是輸的那一方，胡攪蠻纏是用道理講不清楚的。跟胡攪蠻纏的人相處會讓自己覺得很累，他們總會找到各種借口，讓你幫忙，為了達到目的，會一直糾纏，你越對他們發脾氣，他們反而不會生氣，繞指柔般與你糾纏。與這樣的人不要硬碰硬，與其翻臉沒有多大的作用，唯一的方法就遠離他們。

做人方面，看破不說破，這是大智慧。有的人就很喜歡當眾戳穿別人的錯誤或者是善意亦或是刻意的謊言，這樣的做法會讓對方很難堪，也會讓在場所有的人看笑話。有些事情，沒必要弄得清清楚楚，難得糊涂，看破不說破，這才是大智慧。

別人不說，并不是沒有看破，別把自己看得那么聰明，以為別人都是傻子，這種自作聰明的小把戲，在別人眼中也是嘩眾取寵。有時候保持沉默，看破不說破，這是一種睿智的做法，你當眾揭穿他人的錯誤，對于自己來說，也沒有任何的好處，反而會讓人覺得你氣度比較小。

就寫這么多吧，有句話叫：“你是什么樣的人，你眼里就會看到什么”。和大家一起共勉吧。一起感悟人生www.yiqig.com

成年人的討厭是一種默不作聲

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