我承認失敗和挫折但不自責

時間:2019-09-19

我上半年參加了高級職業資格考試，花了時間認真復習的考試，結果沒達到預想的效果，甚至也沒達到及格線。我變得很懊惱，內心充滿痛苦和疑惑。我很認真，是不是認真的時間太短了，所以上帝沒有給我回報？我這樣求著回報的努力是不是不好？但就像打工圖錢一樣，誰努力還不圖個回報？

從小就被灌輸一份耕耘一份收獲，雖然后來懂得付出也不一定就有收獲，難道這樣的結果就是為了告訴我努力了也不會有結果？好吧，我只好認了。還給自己編造出一套理論，告訴別人是因為自己以前太過努力用力過猛，現在厭倦了，不是我得不到，是我不想要。欺騙別人，麻痹自己。

我割裂了付出和得到兩者的關系，什么都不想努力，覺得努力沒用。可事情過了幾個月，有時也幻想考試順利通過，得到了期望的那張紙片，我會怎樣？得到了一個結果，獲得了信心，去追尋下一個想要的東西。現實是我沒有得到，可這不是最終結果，我還能繼續追尋。

有人說結果不重要，關鍵是享受過程。我想說在為一個目標努力的時候還是很開心的，搞懂一個概念，甚至做對一道題都能讓我欣喜。這個過程我還能感受到歡喜，這份快樂無關金錢、無關利益，那么純粹。而那也是生活里積極向上的目標和動力。我只是害怕那個結果，怕再次被印證的努力無用的結論。現實就是現實，不管人愿意承認，而我真不該責備自己，不該責備和控訴這個過程，它已化作你生活里的一部分，與起和解。我想這才是老話常講的一份耕耘一份收獲，收獲的可不一定就是成功、證書，可以是你對人生的感悟，你對世界新的了解。

人遇到事的時候需要反思，而不是一味責備自己，尤其在失落的時候，只會令自己更沒有信心，更加覺得四處都是絕路。有本心理學的書上講，一個人若是知道怎么連接自己的內在小孩，怎么滿足自己的內心，才會獲得真正深刻的價值感，并心靈成熟。

他的文中講到每個成年人內心都居住著三歲的那個自己，假如我們時常都對內在那個三歲的自己責罵，我們就會做出很多錯事，或者瑟縮著什么都不敢放膽去做，于是我們的生命，無論如何都會不妥當。

想一想：當你責怪自己的時候，是否和當年父母責怪你時所用的語言一樣？當年他們怎樣贊許你？你現在就用同樣的語言贊許你自己。

我遇到過這種的朋友，做錯事情后不停自責，當初不應那樣，應該怎樣就不會是現在的樣子了。把自己當作三歲的小孩，不停地責罵。適當的悔悟是好事情，責備自己、憎恨自己就不對了。責備一個三歲的小孩子已不應該，何況你自己并非小孩！大人應該仁慈地對待小孩，你也應該仁慈地對待自己。“你”應該好好待你自己，因為如果“你”不好好待你自己，人家好好待你又有什么用？

事情已經發生了，成年人應該用理智想解決的方法。責罵是不能解決問題的，想法先讓自己平靜下來，只要想想，如果一個小孩子在你的面前，他覺得很害怕，你會怎樣待他？你是否對他發怒？還是伸出雙手安慰他，使他感到安全？小孩需要愛，需要得到別人的肯定，你也如此。只有在得到了愛和肯定以后，你才能發展你的最高潛力。

我們都想讓自己變得更好，要克服的是隨意評判自己，我們需要幫助自己，而不是評論自己。如果我們有一個喜歡評論我們自己的媽媽，如果我們做得再好都要批評，那么我們也會喜歡責備自己。請記得，在做錯事的時候，去好好的原諒自己。不要過于責備自己，因為自己的努力可以清晰的看見！不要過于責備自己，因為那也是自己曾經綜合權衡的結果。有時候我們不但要有胸襟去寬容別人，更要放過自己，給自己一個犯錯的機會，讓生命照進不一樣的陽光。一起感悟人生www.yiqig.com

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